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Vibra-Trimmer SPORT Vibrationstraining mit dem Vibra-Trimmer Vibrationstraining folgt den... mehr
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Vibra-Trimmer SPORT

Vibrationstraining mit dem Vibra-Trimmer

Vibrationstraining folgt den Gesetzen konsequenter Trainingsarbeit. Wichtig sind dabei die schrittweise Erhöhung des Schwierigkeitsgrads, die einstellbare Frequenz, der Wechsel zwischen aktiver und inaktiver Zeit, die Wiederholung und die Regelmäßigkeit des Trainings. Indem sich der Körper anpasst, wird die Leistungsfähigkeit gesteigert.

Die zwei integrierten Vibrationsmotoren des Vibra-Trimmers erzeugen Schwingungen. Diese Belastungen dämpft der Körper durch unbewusstes An- und Entspannen der Muskeln. Darüber hinaus gibt es einen muskulären Dehneffekt, der sich auf die jeweilige Frequenz einstellt. Da im Allgemeinen eine schnelle Vibration gewählt wird, werden insbesondere die schnellen Muskelfasern angesprochen und aktiviert. Bei der Mindestfrequenz von 30 Hz erfolgt der Dehnreflex also 30-mal pro Sekunde, weshalb man von einem wiederholten Dehnreflex spricht.

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Effekte des Vibrationstrainings

Stoffwechsel:
Da Vibrationsgeräte den Grundumsatz erhöhen, können sie den Stoffwechsel fördern und die Körperzusammensetzung verbessern. Der Abbau von überschüssigem Fettgewebe und die Reduzierung des Körperumfangs werden erleichtert.

Muskelkraft:
Mit dem Vibrationstrainingsprogramm erreichen Sie bis zu 95 % der Muskelfasern in allen Muskelgruppen.

Hautbild:
Massagen auf einer Vibrationsplattform tragen dazu bei, Verklebungen zu lösen, Fettzellen aufzubrechen und die Beweglichkeit von Gewebeschichten zu verbessern. Bei regelmäßiger Anwendung wird der Abbau von Orangenhaut und der Neuaufbau von Bindegewebe gefördert, wodurch sich das Hautbild nachhaltig und sichtbar verbessern kann.

Beweglichkeit:
Eine Vibrationsmassage steigert die Durchblutung und erhöht die Temperatur, was zu einer unmittelbaren Verbesserung der Beweglichkeit und zur Lösung von Verspannungen führen kann.

Leistungsfähigkeit:
Die vielfältigen Körperreaktionen können zu einer Verbesserung konditionell geprägter Eigenschaften wie Kraft, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit führen. Ziel ist die Erhöhung der allgemeinen Leistungsfähigkeit.

Lieferumfang

  • 1 mehrdimensionale, richtungswechselnde Vibrationsplattform mit 7 verschiedenen Vibrationsstufen von 25-55 Hz mit horizontaler und vertikaler Schwingung
  • 1 Auflagematte mit Gurt
  • 1 Chipkartenlesegerät

Technische Daten

  • Trittplattform: Länge 800 mm, Breite 400 mm
  • Höhe bis Oberkante Trittplattform: 210 mm
  • Höhe der beiden Halterohre: 1600 mm
  • Elektronik im Gerät eingebaut
  • Stellfläche Grundplatte: 860 x 690 mm
  • Gesamtgewicht Platte: ca. 100 kg
  • Anschlusswert 220/230 V, 50 Hz / Frequenztechnik Siemens
  • Motorleistung: 2 x 250 W
  • Belastbar bis 180 kg
  • Amplituden je nach Modell bis zu 3,8 mm