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Sanft gegen Cellulite vorgehen – Was Faszientraining bringt

(Langenaltheim, 28.09.2018 Art of Beauty e.K.)Ein Trend, das haben viele gesagt, als die Faszienrolle auf den Markt kam. Überall in den Studios und zuhause rollen sich Menschen über bunte Styroporrollen. Doch was hat es damit auf sich?

 

Die Faszien zu lockern heißt den Körper zu straffen

 

Einen straffen Body wünschen sich viele. Das ist natürlich nicht immer so einfach und dazu gehört viel Arbeit und Disziplin, eine gesunde Ernährung und Bewegung. Und genau hier spielen Faszien eine wichtige Rolle. Diese finden sich in unserem gesamten Körper. Je geschmeidiger sie sind, desto weniger leiden wir unter Schmerzen. Wer unter ständigen Rückenproblemen leidet, sollte überlegen seine Rückenfaszien zu stärken. Faszien sind ein Bindegewebe das alle Muskeln, Organe und Gelenke umschließt. Dabei bilden Faszien ein feinmaschiges Netzwerk in unserem Körper. Damit wir fit und beweglich bleiben, und unsere Körperkontur straff bleiben kann, muss das Bindegewebe ebenfalls gesund erhalten werden. Faszientraining basiert auf vier Grundpfeilern. Diese sind:

 

  • Das Hüpfen zur Lockerung

  • das Dehnen für die Geschmeidigkeit

  • die Körperwahrnehmung zur Vermeidung von Überlastung

  • das Lösen der Faszien

 

Für das Lösen wird häufig die so genannte Faszienrolle verwendet. Wer diese nutzen möchte, sollte unbedingt die dazu gehörigen Anweisungen lesen und befolgen, denn bei falscher Anwendung können schmerzhafte Verspannungen die Folge sein.

 

Die Faszien und unser straffer Körper

 

Nun möchte natürlich auch jeder gerne wissen, was das Rollen bringen soll. Neben dem lösen von Schmerzblockaden lässt dieses Training die Faszien auch wieder geschmeidiger werden. Dies führt dazu, dass das Bindegewebe gestrafft werden kann. Und hier verbirgt sich die Magie des Trainings. Denn je länger und je hochwertiger wir diese Übungen ausführen, desto besser kann sich das Erscheinungsbild unserer Haut optimieren. Wer also regelmäßig sein Faszientraining durchführt kann dadurch dafür sorgen, dass Cellulite reduziert werden kann. Zusätzlich bietet es sich an in regelmäßigen Abständen eine Ballancer-Behandlung durchführen zu lassen, denn auch sie ist bekannt dafür, dass das Hautbild nach und nach verbessert werden kann. So lassen sich mit diesen beiden einfachen Mitteln tatsächlich auch schwere Bilder von Cellulite verbessern. Wer es genau wissen möchte, wie das Rollentraining funktioniert, findet dazu viele Anweisungen und Anleitungen in Form von Videos und Webseiten. Es ist sogar möglich sein eigenes Aufbautraining zu gestalten. Die Rollen sind ebenfalls im Internet erhältlich und sollten bitte nur nach den Anweisungen genutzt werden. Die Ballancer Produkte finden Sie übrigens hier: www.art-of-beauty.com.

 

 

Verfasser:

Leoni-Daniela Unfried PR

 

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